2024-11

「週末は福岡から神奈川へ！一度は訪れたい観光スッポット巡り」

神奈川ってどんなところ？江の島や箱根などの観光地、中華街や横浜スタジアムなどさまざまな観光スポットがある神奈川県。博多駅→横浜駅までは新幹線で約３時間、飛行機でも福岡空港→羽田空港、そこから電車で横浜駅で全体で約２時間30分の場所にありま...

大胸筋におすすめの筋トレ10選動画！！

大胸筋はトレーニーにとって必須部位？大胸筋の構造大胸筋には大胸筋上部、大胸筋中部、大胸筋下部の三つの部位があり、それぞれの部位で異なるはたらきがあります。 1.大胸筋上部とは鎖骨の内側から、肩関節と肘関節をつなぐ「上腕骨」にかけて付いて...